以前、前橋市のパーソナルジムGYMPLANETさんへ通ったという記事を書きました。 群馬県前橋市でみつけたパーソナルジムが思いのほか良かった 前橋市のパーソナルジムGYMPLANETさんの指導で停滞期を打破してダイエット…

前回の記事の続きです。 前回の記事では私が長期出張で群馬県は前橋市にいくことになり、エニタイムを探していたらパーソナルジムのGYMPLANETさんを見つけて、勢いそのまま見学行ったら思いのほか良かったのでチケットを買った…

年に1回か2回、一週間から二週間の出張がある仕事をしています。仕事の関係で群馬県は前橋市に二週間滞在。群馬県は太田市に二泊三日の出張があっただけで前橋市には行ったことがありませんでした。 今回の前橋市の出張がとても印象深…

筋トレをはじめてからやっと１年が経過しました。 この１年間でどれくらいのサプリとプロテインを試してきたかわかりません。それくらい色々試してきました。 筋トレをはじめた時が一番伸びるっていいますからね。 で、やっぱり筋トレ…

大胸筋のトレーニングはほとんどのトレーニーが好きなトレーニングですよね。 やっぱり分厚くてかっこいい大胸筋はトレーニングの醍醐味でもありますしね。 しかし、大胸筋の悩みといえば、発達し始めてきた時に大胸筋が左右アンバラン…

本日2017年8月2日は大胸筋と上腕三頭筋のトレーニングをしてきました。 今日はなかなか良いトレーニングができて、途中からテンションが上がっちゃって、メニュー増やしたり、いつもとは違ったメニューも追加してみました。 まだ…

筋トレを行う人にとって、プロテインは必須アイテムですよね。 現在、様々なプロテインが販売されているので、どれを選んだらよいかわからない人もいるのでは？ 私も正直迷いましたし、今でも様々なプロテインを試しています。 その中…

筋トレをしているとプロテインを摂取すべきだと思い、スポーツショップやドラッグストアなどでプロテインをチェックしますよね。 最初は知名度のあるSAVAS（ザバス）あたりを購入して、その後、DNSとかを買ってみるわけです。 …

今回は、筋トレとサプリメントの関係性と考え方について書いてみたいなと思います。 私はプロテインを含むサプリメントを結構飲んでいます。 この記事を書いている時点では、 トレーニング日 朝 ・クレアチン ・マルチビタミン ・…

先日の記事でも書きましたように、私は筋トレが趣味になりました。 なんで趣味になるまでになったのかというと、単純に面白いなって思ったからですね。 元々はダイエットが目的でジムに通いました。 ３０代も後半になってくるとお腹が…